新型コロナウイルス感染症に限らず、健康で過ごすためには皆さんの免疫力を維持することが大切です。そのためには、十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動、音楽を聴くなどでストレスを解消することが大切です。
私達、松本市立病院の健康づくりプロジェクト「フレイル予防チーム」では、ご自宅で簡単にできる運動などを動画コンテンツにして、このチャンネルで提供していきます。
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自宅で出来る体操動画　第5弾！「みんなで楽しもう！手話付きリトミック体操！」公開中！

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