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松本市立病院Matsumoto City Hospital

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松本市立病院 健康づくりプロジェクト

202012.08

健康づくり情報

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新型コロナウイルス感染症に限らず、健康で過ごすためには皆さんの免疫力を維持することが大切です。そのためには、十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動、音楽を聴くなどでストレスを解消することが大切です。
私達、松本市立病院の健康づくりプロジェクト「フレイル予防チーム」では、ご自宅で簡単にできる運動などを動画コンテンツにして、このチャンネルで提供していきます。
興味のある方はチャンネル登録をお願いします!

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